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Protein-Eis
Ein gefrorenes Dessert aus Banane, Quark, Beeren und Honig.
ca. 10 Min. Arbeitszeit Simpel Vegetarisch 1 Portion
Zutaten
Mengen für 1 Portion
1 Portion
- 1Banane
- 250 gQuark
- 100 gBeeren
- 1 TLHonig
Tipp: Du kannst auch direkt deine Wunsch-Nährwerte eintragen – die Mengen passen sich automatisch an.
Zubereitung
So geht's
- 1
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den gewaschenen Beeren mehrere Stunden einfrieren.
- 2
Gefrorene Banane und Beeren mit Quark und Honig in einem leistungsstarken Mixer cremig mixen.
- 3
Direkt als cremiges Eis servieren oder für eine festere Konsistenz nochmals kurz einfrieren.
Zutaten nach Theresas Rezeptkarte; Zubereitungsvorschlag, Portionsaufteilung und Arbeitszeit geschätzt. Gefrierzeit zusätzlich.
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