Hähnchen-Wrap
Ein Wrap mit Hähnchenbrust, Salat und Joghurt.
Mengen für 1 Portion
- 150 gHähnchenbrust
- 1Tortilla-Wrap
- 50 gBlattsalat
- 2 ELJoghurt
Tipp: Du kannst auch direkt deine Wunsch-Nährwerte eintragen – die Mengen passen sich automatisch an.
So geht's
- 1
Salat waschen und trocken schleudern. Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
- 2
Hähnchen in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze vollständig durchgaren. Die Kerntemperatur sollte mindestens 70 °C für zwei Minuten erreichen.
- 3
Tortilla nach Packungsanweisung erwärmen, mit Joghurt bestreichen und mit Salat und Hähnchen belegen. Die Seiten einschlagen und den Wrap aufrollen.
Zutaten nach Theresas Rezeptkarte; Zubereitungsvorschlag, Portionsaufteilung und Zeit geschätzt.
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